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第125章 地狱级健身操

第125章 地狱级健身操 (第2/2页)

练功房,包括杨树在内,12个人一字排开,而陈怪正面对着所有人说道:「直接对你们进行实战训练,没有意义。你们的综合身体素质太差,所以我研究并总结了一套健身操,接下来的三天,你们唯一要做的事情,就是把这一套健身操学会。」
  
  「呼~」
  
  几乎是所有人全都松了口气,只是学一套健身操而已,这还不简单。特别是他们觉醒之后,只觉得自己的记忆力都变得很好,如果只是学个健身操,哪里用得了三天?最多半天,要是还学不会,自己就可以回家喂猪了。
  
  「现在,跟着我做。」
  
  当陈怪做出了一个不太合常规的动作后,众人还没觉得有什么,他们不仅可以跟上,而且动作和陈怪都没多大差别。
  
  紧跟着,是第二个,第三个……第八个动作。
  
  到了第八个动作后,包括叶微微在内,所有人都觉得不对劲了,他们感受到自己的身体内仿佛有一团火在往外喷涌。
  
  当陈怪重复了一遍这个动作后,几乎所有人的体内骨骼,都出现了或多或少的「咯嘣」声。
  
  十分钟后。
  
  「不行了,怪哥,我有点饿……不对,我好饿,我要去吃东西。」
  
  杨树第一个撑不住,他的觉醒,没比这些人好到哪里去。毕竟陈怪最开始收获的食材,品质也不够,说到底,杨树的身体综合素质,应该只跟陈玥差不多。
  
  陈怪冷哼一声:「不行,再坚持五分钟。」
  
  「啊?五分钟这么久?」
  
  五分钟后。
  
  「噗通~」
  
  杨树直接坐在了地上:「怪哥,我不行了,我的胃都饿瘪了,我浑身没有力气,我要去吃饭。」
  
  「去吧!」
  
  这一次,陈怪没有阻拦,而杨树,狼狈地起身,浑然不顾地冲向大厅。
  
  不仅仅是杨树,其他人,或许还没饿到发狂的程度,但之前的饱腹感,此刻也都荡然无存。而如陈玥这般身体综合素质较弱的,其实也没比杨树好到哪里去,只是在苦苦支撑。
  
  陈怪还在领操,头也没回地说道:「所有人,能坚持多久,就坚持多久。第一小节的内容,快结束了。如果实在坚持不住,就出去吃饭吧!」
  
  接下来的几分钟。
  
  「噗通~」
  
  「噗通~」
  
  「噗通~」
  
  到了20分钟,所有人都已经大汗淋漓,还能坚持着的,只有一个叶微微,音音,戴乐的老婆李小荷。而作为健身教练的戴乐,此刻也坐在了地上,他实在有些扛不住了。
  
  而叶微
  
  微和音音,看上去也十分的辛苦,浑身都快湿透了。
  
  到了24分钟后,还能跟着陈怪的,就只有叶微微和音音了。
  
  叶微微能跟上这是理所当然的,否则凭什么称之为自然进化者?而音音能坚持住,可能有多方面因素,一个是她的食物和常人不一样,一个是她常年与病魔作斗争,比常人更有韧性。
  
  总之,即便陈怪将灵纹锻体篇隐去了呼吸法和怪物美食部分,并将整篇拆解成了五段。可仅仅到第二段,12个人当中,也仅有两个人完成了。
  
  陈怪估计,没有呼吸法和怪物美食的帮助,即便是叶微微,最多也就能坚持两段。一次性完成五段的话,可能性不大。
  
  好在,灵纹锻体篇打熟了之后,从头到尾打一遍,只需要12分钟左右,所以届时他们即便没法一次性锻炼多久,但从头到尾打一遍应该是没问题的。
  
  至于其具体的效果,陈怪还得等两个小时以后再去看看。
  
  此时,陈怪回头,看向叶微微和音音道:「你们还能坚持吗?」
  
  只见,两人同时摇头,叶微微吐槽道:「这健身操,看起来难度好像不大,但是真的做起来,特别难受,而且感觉很累,我估计再坚持不超过10分钟,就撑不住了。」qs
  
  音音也努力点了点头:「陈怪哥哥,我也差不多到极限了。」
  
  说话间,音音的肚子响了,那俏脸上也出现了一丝羞赧之色。
  
  陈怪平静道:「音音,觉得辛苦吗?」
  
  只见这银发小姑娘连连摇头,眼神坚定道:「不苦,我知道爸爸更苦,我不想让他失望。」
  
  叶微微不禁看向音音,心说这孩子心智倒是坚定,和他们小时候倒是有点类似。
  
  陈怪微微一笑:「听到这句话,你爸爸会为你自豪的。好了,去吃饭吧!冰箱里已经给你准备好了足够分量的血袋。」
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