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第十九章 健身知识

第十九章 健身知识 (第2/2页)

齐平收拾着东西,看着眼前只有自己能看到的面板,心满意足的点头道:“走!先回各自宿舍,再去运动。”
  
  面板上闪烁【五十一区法律(灰色)lvMax:解决法律相关事宜时,整体效果提升120%。】,状态变成了效果,提升度变成了120%。
  
  这两个通用技能都不是主动激发类型,而是条件满足后自动激发,某种意义上来说,可以认为是非常强的特定领域BUFF。
  
  “不过,不论怎么说,这两个技能效果都很厉害了。这么强的buff却只是灰色技能,真是奇怪。更好品质的专长【异性亲和lv1】,只有模糊的描述,异性眼中魅力少量提升,还真是奇怪。”
  
  齐平和辛颖分开在路上边走边想着。
  
  运动肯定需要坚持,而且出成绩前主要精力得放在运动上,齐平望着面板上的属性。
  
  敏捷上涨0.2,体力上涨0.2,魅力上涨0.1,力量、精神没变。
  
  “我确实比过去瘦了不少,肚子消了不少。如果从正常的思路考虑,魅力应该是自然魅力和社会魅力,自然魅力就是身材、外貌、皮肤等天赋条件,社会魅力就是学识、谈吐、个性、地位等后赋条件。
  
  想提升魅力的话,大概需要这两方面结合。”
  
  到了宿舍,迅速收拾完毕,齐平慢跑到运动场,心中仍然在思考。
  
  “我的【锻炼身体】任务,魅力方面应该就是自然魅力,慢跑可以主要提升心肺耐力,也就是体力,往返折返跑可以有效提高敏捷。
  
  力量方面有欠缺,所谓的力量应该就是人身体的核心力量和四肢力量,也就是腰腹运动和四肢锻炼,从现在开始要加上这方面的锻炼了。”
  
  思考间,已经到了运动场,辛颖换了一身白色的运动服,美好的身材展现。
  
  但齐平想的太入神,忽略了辛颖的青春美好,即使是大大咧咧的辛颖,也有一闪而逝的挫败感。
  
  两人开始热身运动,五十一区数百年的发展史,在体育锻炼这一块有自己的体系,齐平对此了解不多,但跟着辛颖有样学样做做事前热身还是可以的。
  
  “我前世对健身锻炼了解的就很少,只知道个平板支撑、仰卧起坐可以锻炼核心,俯卧撑锻炼上肢,深蹲、原地高抬腿锻炼下肢。
  
  看来有必要去认真学一下体育锻炼方面的知识,还有二十天,我锻炼身体的目标就到时间了。”
  
  心中想着,转身想问问辛颖,却发现辛颖已经跑了很远。
  
  齐平追上去,发现辛颖气呼呼的,不由问道:“你咋地了?”
  
  辛颖又不能说,你根本没在意我,只是闷哼一声:“没咋地,不想说话。”
  
  齐平倒也不介意,女生总有几天脾气异常,他和辛颖又闲聊了几句,看辛颖不那么生气了,才问道:“你对健身锻炼了解的多吗?我想研究这方面的书。”
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